مجلة رجيم - اخسر 4 كيلو في اسبوع مع اقوى رجيم شتاء 2015 حصريا على مجلة رجيم ينصح بالقيام بهذا الرجيم مرة في لشهر لمدة اسبوع فقط .
اساسيات الرجيم
شرب لترين من الماء
القيام بالرياضة ساعه يوميا .
اتباع حمية 1200 كالوري بعد الرجيم .
البرنامج الغذائي
الفطور
عصير 2 برتقال + حبة برتقال + قطعة توست + مثلث جبن + شاي دون سكر .
الغذاء
عصير 2 رتقال + صدر دجاج مشوي .
العشاء
كوب زبادي + برتقالة.
السناك
برتقال باي كمية
منقول
منقول
hosv 4 ;dg, td hsf,u lu hr,n v[dl ajhx 2015
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
« آخـــر الــمــواضــيــع »
اخسر 4 كيلو في اسبوع مع اقوى رجيم شتاء 2015
العرض العادي
