نظام غذائى للمصابين بالحصوات الكلوية

[ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران]

نظام غذائى للمصابين بالحصوات الكلوية

يعانى الكثيرون من الإصابة بالحصوات الكلوية، ولذلك يتساءل الكثيرون عن نظام غذائى يخفف آلامهم ويساعدهم على العلاج.
ولذلك يقدم استشاريو السمنة والنحافة، نظام غذائى صحى للمصابين بالحصوات الكلوية، وهو:
1- وجبة الإفطار:
تعد أهم الوجبات التى يجب على مرضى الحصوات الكلوية الاهتمام بتناولها، ولذلك يمكنه تناول بيضة مسلوقة أو 4 معالق من الفول + نص رغيف من الخبز البلدى .
2- وجبة الغداء:
طبق كبير من السلطة الخضراء +5 معالق من الخضروات + قطعة صغيرة من اللحم الأحمر أو سمكة متوسطة الحجم مشوية + 4 معالق من الأرز أو المكرونة أو البطاطس المسلوقة أو المحمرة.
3- وجبة إضافية:
يمكنك تناول 2 ثمرة من التفاح أو الكمثرى.
4- وجبة العشاء:
نصف رغيف من الخبز البلدى + علبة من لحم التونة المصفاة من الزيت أو قطعة صغيرة من اللحم الأحمر أو سمكة متوسطة الحجم مشوية.
5- وجبة إضافية:
2 ثمرة من التفاح أو الكمثرى.
وينصح استشاريو السمنة والنحافة، مرضى الحصوات الكلوية بالابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم كالحليب أو الأجبان أو الزبادى، كما ينصح بعدم تناول المانجو والسبانخ والمكسرات.

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي

k/hl y`hzn gglwhfdk fhgpw,hj hg;g,dm

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك