العناية بالأسنان وبياضها ليست مسألة سهلة، وخاصة في ظل زيادة الضغوط والالتزامات التي تجعلك أحياناً تهملين أشياء أساسية.. ولأن الإهمال في العناية اليومية بالأسنان يتسبب في تسوس أسنانك وظهور البقع عليها، بالإضافة إلى الرائحة الكريهة التي تنطلق من الفم، لهذا نقدم لك عدة نصائح حول العناية بالأسنان:
أولا: اختيار الفرشاة
اختاري فرشاة أسنان مصنوعة أسنانها من النايلون الناعم؛ حتى تقوم بتنظيف البقع الموجودة على الأسنان، وفي نفس الوقت لا تتسبب في تهيج اللثة.
أن تكون الفرشاة سهل التحكم فيها، بالإضافة إلى أن رأسها تكون أصغر من الجزء الآخر.
احرصي على تغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر، فالشعيرات النايلون تبلى بسرعة، الأمر الذي يدفعك إلى ضرورة تغيير الفرشاة بسرعة.
وضع الفرشاة مستقيمة بعد استخدامها حتى تجف ولا تنمو عليها البكتيريا.
معجون الأسنان:
عند شراء معجون الأسنان احرصي على أن يحتوي على مادة الفلوريد التي لا تساهم في إزالة البقع فقط، بل تعمل على تقوية مينا الأسنان.
ثالثا: كيف أنظف أسناني بشكل صحيح؟
قومي بتفريش أسنانك لمدة 3 دقائق، قومي بلفّها بشكل دائري في اتجاه اليمين واليسار، ثم قومي بتنظيف الأجزاء الداخلية من ناحية اليمين واليسار عدة مرات، ثم قومي بتنظيف الأجزاء الداخلية من أعلى وأسفل لمدة 30 ثانية، ضعي كمية كافية من المعجون على الفرشاة.
;dtdm hsjo]hl tvam hgHskhk | hg'f hguhl
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
« آخـــر الــمــواضــيــع »
كيفية استخدام فرشة الأسنان | الطب العام
العرض المتطور
