لكى تحافظى على رشاقتك وجمال قوامك يجب أن تعتنى جيدا بصحتك وتختارين كل ما هو صحى لتتناوليه
فنظامك الغذائى سر جمالك, أقدم لكى عصير جميل جدا يمكنك تناوله مع نظامك الغذائى أو أن تتناوليه بدل من الفطور,
رائع جدا
المقادير:
2حبات موز
كوب فراولة
1 وحدة كمثرى
3 ملاعق عسل
2/1 لتر حليب خالى الدسم
ملعقة صغيرة ماء زهر
ثلج
طريقة التحضير:
- قومى بغسل الفاكهة جيدا وتقطع مكعبات
– اخلطى المكونات فى الخلاط الكهربائى
وتقدم فورا
وتمتعوا بمشروب مغذى ولذيذ
uwdv ;,;jdg t,h;m tvda gg]hdj
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك