يعد مرض سرطان الثدي من أكثر الأمراض شيوعاً لدى السيدات، بل وتزداد نسبة الإصابة به يوماً بعد يوم . حتى أن هناك بعض الدراسات الحديثة التي تقول أن واحدة من كل 8 سيدات معرضة لخطر الإصابة بهذا المرض في عام 2020.
وبما أن شهر أكتوبر هو شهر التوعية ضد مرض سرطان الثدي فسنعرفكم اليوم على مجموعة من الأطعمة والتي من شأنها أن تقلل من خطر الإصابة بهذا المرض الخبيث:
الشاي الأخضر
من المعروف عن الشاي الأخضر فوائده الكثيرة للجسم كما أن لهذا المشروب السحري أيضاً خصائصه الرائعة للتقليل من معدل خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي.
وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية تمنع نمو الخلايا السرطانية. ولذلك ينصح الأطباء بتناوله يومياً وبشكل منتظم.
الفلفل
يعد الفلفل بجميع أنواعه من أفضل الخضار التي تحد من نمو الخلايا السرطانية بسبب احتوائه على بعض المكونات مثل مادة الكلوروفيل ومضادات الأكسدة.
فول الصويا
إن فول الصويا أيضاً مادة رائعة يمكنها التقليل من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير وهذا ما أثبتته مجموعة دراسات أجريت على مجموعة من السيدات اللواتي شفين من مرض سرطان الثدي.
البقوليات
تحتوي البقوليات كالعدس والفاصوليا على مادة حمض الفوليك الرائعة للمرأة والتي إلى جانب فوائدها الكثيرة تعمل أيضاً كواقي ضد سرطان الثدي. ويمكن تناول حمض الفوليك بطرق عدة سواءً من مصادره الطبيعية أو الدوائية.
البروكلي
البروكلي وجميع الخضار التي تنتمي لنفس الفصيلة كالقرنبيط والكرنب خضار تعمل على تنظيم نمو الخلايا وتقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان بأشكالة العديدة وإحداها مرض سرطان الثدي.
الكركم:
إلى جانب لونه الرائع ونكهته المميزة الذي يضفيها على الأطعمة، يعد الكركم أيضاً من أكثر التوابل التي تحارب العديد من السرطانات، وتقلل من خطر الإصابة بها كسرطان الثدي والجلد.
الجوز:
الجوز أو ما يسمى بعين الجمل يعد من أهم و أكثر أنواع المكسرات التي تقلل أيضاً من خطر الإصابة بسرطان الثدي وذلك لغناها بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية بالإضافة لمضادات الأكسدة بشكل كبير.
الفراولة:
هذه الفاكهة الغنية جداً بمضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية المسببة لسرطان الثدي.
الثوم:
إن تناول فص واحد من الثوم يومياً يقي من العديد من السرطانات ومن بينها سرطان الثدي، وذلك لما له من خصائص تحد من نمو الخلايا السرطانية.
صدر حديثا على موقع ارشيف تقنية تمكنك عند السماع اونلاين لاي مصحف او اي صوتيات
يمكنك 2 ميزة
الميزة الاولى___ستجد رسمة الساعة اعلى الصفحة على اليمين__هذه الرسمة لتسريع الصوت
فيمكنك تسريع الصوت لاي مصحف بمقايييس مختلفة للسرعة للسماع حدر اونلاين لاي مصحف
وقبل ان اذكر لك الميزة الثانية اليك الرابط
هنا آلاف المصاحف مرفوعة على ارشيف مع الترتيب للاحدث فتابع الجديد يوميا هنا https://archive.org/search.php?query...rt=-publicdate
____الميزة الثانية ____رسمة البطة___ستجدها اعلى الصفحة على اليمين ايضا بجوار سور المصحف الصوتية في جدول السماع
اذا ضغطت على رسمة البطة ستحول الشكل الى مشغل صوتيات مع خاصية الكوليزر الرهيبة للسماع اونلاين
بجودة صوت خيالية مع تغيير الكوليزر حسب ذوقك في الاستماع للحصول على صدى صوت وتقنيات رهيبة
ستجد الخانة الثانية مكتوب فيها على اليسار كلمة
title
وامامها على اليمين مستطيل خالي
اكتب في المستطيل الخالي امام كلمة تيتل -----اكتب فيه اي شيء
ثم انتر او ثم اضغط على كلمة
search
اسفل الجدول الاول
وكلمة تيتل معناها العنوان --بعكس الخانة الاولى
any field
يعني اي مكان لكن لو كتبت امامها سيظهر لي نتائج كثيرة غير دقيقة
لكن الكتابة بجوار التتل افضل لكي يكون بحث اكثر دقة فانا مثلا ابحث عن مصحف العجمي
اكتب امام التتل كلمة العجمي
واذا اردت الملفات المبرمجة لبرنامج كلام الله
فاكتب في خانة البحث امام التتل كلمة---برنامج كلام الله ---ثم اكتب بجوارها اسم اي قارئ
واذا اردت اي مصحف مقسم صفحات او ايات
فاكتب في خانة البحث اسم اي قارئ و بجواره صفحات او ايات
حسب ما تريد
ولاحظ ان كتابة الكلمة حساسة
فحاول تجرب كل الاقتراحات يعني مثلا
مرة ابحث عن العجمي بالياء ---ومرة ابحث عن العجمى هكذا بدون نقط الياء
لان صاحب المصحف الذي رفعه لو كتبه بالياء اذن انا لازم اكتب في بحثي نقط الياء
لان موقع ارشيف دقيق في كتابة كلمة البحث بعكس جوجل الذي لا يدقق في كتابة كلمة البحث
والثانية
خطا شائع عند كثير من الناس في قراءة حفص بل في كل القراءات العشر
تسكين الباء في كلمة السبع في قوله تعالى ( وما اكل السبع ) سورة المائدة الاية 3
والصحيح ضمها لان المراد بها هنا حيوان السيع بخلاف السبع المراد بها العدد سبعة فان الباء تسكن كما في سورة المؤمنون الاية 86
- قل من رب السموات السبع ورب العرش العظيم - ولا تنسى قراءاة كتاب اسمه الاخطاء الشائعة في قراءة حفص وهذا رابطه لتحميله https://archive.org/download/akhtaaa...ng-of-hafs/pdf
واسمع اليها في تلاوة عندليب الاسكندرية الخاشع الشيخ شعبان محمود عبد الله السورة رقم 5 المائدة في الاية رقم 3 والسورة رقم 23 المؤمنون
حيث يقف الشيخ على كلمة السبع في سورة المائدة لتوضيح ضم الباء
وحين تفتح لك الصفحة اقرا فيها كيفية الحصول على كل مصاحف صوت القاهرةبجودة رهيبة لا تصدق سي دي اوديو معدل الجودة 1411 ك ب
وايضا بجودة رهيبة ام بي ثري معدل الجودة 128 كيلو بايت
ايضا تجد في نفس الصفحة
رابط ل ملف مضغوط zip فيه روابط ل 696 مصحف مقسمين الى روابط تورنت ومباشرة وجودة فلاك مع الشرح كيف تكفر عن ذنوبك وتكسب ملايين الحسنات عن طريق التورنت
مع برنامج تورنت سريع وشرح كيفية عمله
مع هدايا اخرى ومفاجات
والهدية الرابعة
ستجد الخانة الثانية مكتوب فيها على اليسار كلمة
title
وامامها على اليمين مستطيل خالي
اكتب في المستطيل الخالي امام كلمة تيتل -----اكتب فيه اي شيء
ثم انتر او ثم اضغط على كلمة
search
اسفل الجدول الاول
وكلمة تيتل معناها العنوان --بعكس الخانة الاولى
any field
يعني اي مكان لكن لو كتبت امامها سيظهر لي نتائج كثيرة غير دقيقة
لكن الكتابة بجوار التتل افضل لكي يكون بحث اكثر دقة فانا مثلا ابحث عن مصحف العجمي
اكتب امام التتل كلمة العجمي
واذا اردت الملفات المبرمجة لبرنامج كلام الله
فاكتب في خانة البحث امام التتل كلمة---برنامج كلام الله ---ثم اكتب بجوارها اسم اي قارئ
واذا اردت اي مصحف مقسم صفحات او ايات
فاكتب في خانة البحث اسم اي قارئ و بجواره صفحات او ايات
حسب ما تريد
ولاحظ ان كتابة الكلمة حساسة
فحاول تجرب كل الاقتراحات يعني مثلا
مرة ابحث عن العجمي بالياء ---ومرة ابحث عن العجمى هكذا بدون نقط الياء
لان صاحب المصحف الذي رفعه لو كتبه بالياء اذن انا لازم اكتب في بحثي نقط الياء
لان موقع ارشيف دقيق في كتابة كلمة البحث بعكس جوجل الذي لا يدقق في كتابة كلمة البحث