رجيم العصيرات السريع للرشاقة

[منتدى الحياة الزوجية]

رجيم العصيرات السريع للرشاقة





إذا تعبتِ من برامج الرجيم الكثيرة التي قمتِ بتجربتها لخسارة وزنكِ الزائد ولم تستفيدي منها كثيراً، فليس لكِ إلا اللجوء إلى رجيم العصيرات فقد أثبت هذا النظام الغذائيّ نتائجه المضمونة وأكَّد قدرته على تخسيس الوزن بشكلٍ رائع، ولا يحتاج منكِ إلا المثابرة والإلتزام، إليكِ تفاصيل برنامج رجيم العصيرات ..
- اليومين الأول والثاني:
وجبة الإفطار: تفاحة + كوب من القهوة أو النسكافيه بدون حليب أو سكر (مسموح سكر الريجيم).
وجبة الغداء: تفاحة + عصير خالي من السكر (أي نوع من العصائر الطبيعية).
وجبة العشاء: عصير الأناناس والكيوي بكمية مفتوحة.
- اليومين الثالث والرابع:
وجبة الإفطار: نصف علبة زبادي خالي الدسم + كوب من القهوة أو النسكافيه بدون حليب أو سكر (مسموح سكر الريجيم).
وجبة الغداء: علبة ونصف زبادي خالي الدسم.
وجبة العشاء:عصير الأناناس والكيوي بكمية مفتوحة.
- اليومين الخامس والسادس:
وجبة الإفطار: كوب من القهوة أو النسكافيه بدون حليب أو سكر (مسموح سكر الريجيم).
وجبة الغداء: خس بأي كمية + (أي نوع من العصائر الطبيعية الطازجة بدون إضافة سكر).
وجبة العشاء: عصير الأناناس والكيوي بكمية مفتوحة.
- اليومين السابع والثامن:
وجبة الإفطار: كوب من القهوة أو النسكافيه بدون حليب أو سكر (مسموح سكر الريجيم).
وجبة الغداء: عصير التفاح بالبرتقال أو الفراولة بكمية مفتوحة.
وجبة العشاء: عصير الأناناس والكيوي بكمية مفتوحة.
ملاحظات:
- عند الإلتزام بهذا الريجيم عليكِ ممار

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي

v[dl hguwdvhj hgsvdu ggvahrm

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك