اشربه قبل الغذاء و سيحرق دهون الكرش و شحوم الفخذين
و يفقدك 10 كيلو دون حمية و دون حرمان
المكونات و الاستعمال
المكونات
فص ثوم
ملعقة عسل
الاستعمال و التحضير
قبل وجبه الغذاء بنصف ساعه نمزج الفص مع العسل و يؤكل و نفس الشيء ليلا
لكن بعد وجبة العشاء بساعة . مع الالتزام ببرنامج 1200 سعرة حرارية في الاسبوع *.
havfi rfg hgy`hx , sdpvr ]i,k hg;va ap,l hgto`dk dtr]; 10 ;dg, ],k pldm pvl
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك