صباح الخير
عزيزاتي الصبايا
موضوع اليوم عن الرقص الشرقي
الرقص الشرقي وسيلة مثالية لحرق الدهون
فهو يمنح الجسم لياقة بدنية عالية وذلك لتحكم الجسم بجميع العضلات سواء بالأيدي او الخصر او القدم
لذا ينصح الأطباء بـ الرقص الشرقي إلى جانب اتباع نظام غذائي مما يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع.
من فوائد الرقص الشرقي :
1- تقوية عضلات البطن والتخلص من الدهون الموجودة بهذه المنطقة
2- يساعدك على حرق الدهون بمناطق معينة مثل الأذرع والساقين والخصر
واخيراً الرقص الشرقي رياضة مجانية ولا تتطلب اية معدات سوى موسيقى وغرفة بالمنزل تمارسيه بها.
:jwlh:
hgvrw hgavrd ,sdgm lehgdm gpvr hg]i,k
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك