My Fitness Pal هي تطبيق موجود على الهواتف الذكية يساعدنا في الوصول إلى الوزن الأمثل بإدخال معلومت عن الطول، الوزن، العمر، الجنس لتعطينا الوزن المناسب لنا.
يتمّ إدراج عدد الكيلوغرامات التي نريد فقدانها ضمن التطبيق، كما يمكن إدخال الوجبات التي نتناولها يومياً لحساب عدد السعرات الحرارية للوجبة الواحدة ومستوى الفيتامينات والمعادن فيها.
يمكن معرفة عدد السعرات الحرارية والدهون التي نتناولها يومياً وحساب الوزن الذي خسرناه في نهاية كلّ أسبوع.
بعد إدخال نوع الرياضة التي نمارسها على التطبيق يمكننا معرفة مدى مساعدتها لنا في فقدان الوزن.
htr]d hg,.k flshu]m ihjt; hglpl,g
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك