رجيم الماء لتخفيف الوزن طبيعياً | ريجيم الماء 2015 | فوائد شرب الماء
الى قراء منتدى الحياة الزوجية ،
اطيب التحيات لكم
اليكم اليوم رجيم الماء لتخفيف الوزن 2015 .
تعتبر الماء من العناصر الاساسية و المهمة لجسم الانسان ، و التي لا غنى عنها ابداً .
فالماء ضرورية جداً للقلب ، للدماغ ، للدم و له دور اساسي و فعال في كل ادوار اعضاء الجسم . وتساهم
الماء في تخلص الجسم من المواد الزائدة من حاجة الجسم : دهون و غيرها ، قد تسبّب البدانة ، السمنة
او اي زيادة في الوزن .
وتدخل الماء في تكوين الكثير من الاغذية و الاطعمة الضرورية لبنيان الجسد و هيكلية العظام التي قد تؤثر
على حركة جسم الانسان ككل .
لذلك ينصح دائماً بشرب اكبر كمية كبيرة من الماء خلال النهار ، و ذلك للتخلص من السموم و عدم
ترسيب الدهون .
اليوم ، سنسلّط الضوء على اهمية وفوائد شرب الماء في تخفيف الوزن و انقاص كمية الدهون المتراكمة
في الجسم .
فالماء هو سلاح فتّاك في وجه الدهون و السمنة التي قد تهدد جسم الانسان و صحته .
- يبدأ رجيم الماء على اساس شرب 8 اكواب يومياً من الماء ، دون اعتبار السوائل او القهوة
او العصائر من بدائل الماء .
- تعتبر الفاكهة من المصادر الاكثر غنىً بالماء طبيعياً ، دون اية اضافات . فالبطيخ ، التوت ، التفاح
من اكثر الفواكه فائدة في رجيم الماء .
فهي تمدّ الجسم اضافة الى ذلك بالمعادن و الفيتامينات والالياف لطاقة و نشاط و صحة قوية .
- السوائل ، و التي لا تقل اهمية عن الماء لا يمكن الاكتفاء بها فقط . فيجب مقابلة كل كوب من
المشروبات الغازية بكوب من الماء ، و ذلك للحفاظ على الجسم رطباً . فهذه المشروبات قد تسببّ
الجفاف للجسم .
اليكم اذا رجيم الماء ، الذي يعتبر من اهم انواع الرجيم التي يجب اتباعها لخسارة الوزن طبيعياً ،
ودون مجهود كبير .
فاقتعوا نفسكم دائماً باهمية و فوائد شرب الماء ، و احملوا معكم اينما كنتم زجاجة الماء لجسم رشيق
ووزن مثالي .
فما رأيكم بـ رجيم الماء 2015 ؟
:blueSmCLR:
المصدر:
منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم:
الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي
v[dl hglhx gjotdt hg,.k 'fdudhW | vd[dl 2015 t,hz] avf
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
« آخـــر الــمــواضــيــع »
رجيم الماء لتخفيف الوزن طبيعياً | ريجيم الماء 2015 | فوائد شرب الماء
العرض العادي
