اقوى رجيم فعال اخسر فيه 5 كيلو في 5 ايام

[منتدى رجيم]

اقوى رجيم فعال اخسر فيه 5 كيلو في 5 ايام حصريا على موقع رجيم

اهلا حبيباتي هذه الحمية خاصه لمن يزيد وزنهم عن 100 كيلو

5 كيلو في 5 ايام
اليوم الاول
بطاطا مشوية او مسلوقه فقط طول اليوم
اليوم الثاني
شرائح الدجاج مشوية طول ليوم
اليوم الثالث
تفاح فقط طول اليوم
اليوم الرابع
شوربة كوسة + كرفس + فجل احمر طول اليوم
ليوم الخامس
مزيج من كل الايام
:smile19::smile19:
يمكن اضافة البهارات و الليمون للاكل
يجب شرب 2 لتر يوميا
عدم القيام بالرياضة
:00004154::00004154:
في امان الله
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك