رجيم الشوربة الحارقه الخارقه بدون كرنب و خسارة 5 كيلو في الاسبوع

[منتدى رجيم]

رجيم الشوربة الحارقه الخارقه بدون كرنب و خسارة 5 كيلو في الاسبوع حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
مثل ما تعرفو انا بتابع برنامج مع دكتور تغذيه و كنت بعمل الشوربه هاذي

http://forum.rjeem.com/t160004.html
و هي فعلا راااائعه و لو اعتمدتيها بنفس الطريقه راح تلاحظي فرق
و سالتو اذا ممكن الواحد لو وزنو فوق المئه و جرب هاذ الشوربه مع برنامج شوربه الكرنب ممكن يخسر وزن كثير
و اجاب نعم لانو الكوسه من افضل الملينات ضف انها لا تسبب غازات مثل الكررنب
و الي وزنهم فوق المئه راح يخسرو فوق 5 كيلو بكل سهولة

البرنامج الي مع الشوربه هو
اليوم الاول
الشوربه اكبر كمية + فواكه ما عدا الموز
اليوم الثاني
الشوربه باكبر كميه +و الخضار
اليوم الثالث
الشوربه باكبر كمية + خضار خضراء اللون و فواكه ما عدا الموز
اليوم الرابع
الشوربه + حليب قليل الدسم و 6 حبات موز
اليوم الخامس
الشوربه +500 غرام لحم بقر + حتى 6 حبات طماطم
اليوم السادس
الشوربه + لحم او دجاج و خضار
اليوم السابع
الشوربه + لحوم + خضار + عصائر فواكه

ملاحظات
كل الاشياء تطهى بطريقه صحيه
شرب الماء بكثره ضروري
الرياضه يوم بيوم



الله يحققلكم اهدافكم كلها :00000245::00000245:
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك