7 خطوات للتخلص من ادمان المخدرات

[الامل ايجى]

تاتى الخطوة الاولى من اجل البدء فى علاج الادمان من المخدرات هو قرار المدمن ذاته بانه يجب ان يبدا فى مرحلة العلاج ويكون هذا القرار هو صوت نابع من داخله يجب ان يتبعه وعندما يتتبع هذا الصوت فعليه وضع خطوات واضحه من اجل التعافى كاملا من المخدرات وتاتى طلب المساعده من من حوله من المقربين دليلا على استعداده للتخلص من الادمان على المخدرات وتاهيل ذاته الى التغلب على جميع العقبات وهنا نقدم لكم

7 خطوات رئيسية قبل البدء فى شرح خطوات وبرامج ومراحل ما بعد العلاج من الادمان على المخدرات



اتخاذ قرار العلاج بارادة المدمن نفسه

تلك المرحله على المدمن الذى يريد ان يتعافى من الادمان والتعاطى ان ياتى بورقة وقلم ويكتب قائمة بكل المشاكل التى سببتها له ادمانه على المخدرات ومجى المعاناة التى لاقها فى هذه الفترة وايضا ما سببه لمن حوله من من يهتم لامره ويهتم لامرها، يجب ايضا ان يقوم بتدوين كافة الاحوال الجسدية والمالية التى تعرض لها والامراض التى اصابت نتيجة تعاطيه وادمانه على المخدرات وذكر ما هى الدوافع التى ادت به الى الادمان

عمل قائمة بالايجابيات الذى يريد تحقيقها
من الخطوات المهمة فى مراحل التخلص من الادمان هى عمل قائمة بالايجابيات التى من الممكن ان يريدها الانسان الطالب للتعافى فى حياته فهى تجعل له هدف يريد الوصول اليه بعد الانتهاء من مرحلة العلاج كاملة

كتابة تاريخ الادمان والانواع التى تعاطها

عندما يقوم المريض بوضع قائمة بتاريخ ادمانه وما هى السلبيات التى نتجت عن كل مرحلة من الادمان وما هى الانواع التى قام بتعاطيها وما هى الاضرار النفسية والاجتماعيه والاقتصادية الذى نتجت عن الادمان واجعل هناك تحديد للعادات السلبية التى ساعدت على شحن هذا التاريخ بالمزيد من التجارب السيئة كحب الفضول على سبيل المثال

https://www.youtube.com/watch?v=1k7mOLxapm0

يقوم بتحديد ميعاد للبدء فى علاج الادمان

يجب ان يكون المريض محدد فى الوقت الذى سيبدا فيه بالعلاج وان لا يؤجلها الى يوم اخر بل يحدد انه فى هذا اليوم سوف اقوم بالتوجه الى المصحه الطبية والبدء فى علاج فورا فاليوم الذى يؤجله يعرضه الى المزيد من المخاطر والسلبيات

وضع مسار لرحلة التغلب على الادمان

من اهم واكثر الخطوات فعاليه هى وضع ما يعرف بالمسار الزمنى والذى يحدد فيه المدمن المراحل التى يريد ان يراعيها من اجل التغلب على الادمان فعلى سبيل المثال ان يكتسب المريض اليقه بنفسه مرة اخرى من خلال بناء دوائر من الثقة مع اشخاص جديدة ايجابية تساعده فى مواجهة الافكار التى ستراوده بعد الانتهاء من مراحل العلاج او اثناء فترة العلاج.

او ان يجعل هدفه ان يقوم بتعلم شئ جديد يساعده على انفاق وقته فيما يفيده ويفيد مجتمعه فيما بعد وانا يقوم باستكشاف كل المواقف التى من الممكن ان يمر بها فى الرحلة ومن سوف يقوم بمساعدته فى رحلة علاجه ومن من الاشخاص الذين سوف يحتاج المريض الى اعطائهم المزيد من الوقت من اجل تقبله مرة اخرى

وضع برنامج لادارة الذات

ادارة الذات والتحكم فى شهوات الانسان تعتبر من اهم الخطوات التى تساعد المدمن على التخلص من ادمانه بشكل عام واهم العوامل التى تشجع تلك الخطوة هى الصحبة الصالحه فالاصدقاء سيظلوا دائما اقرب الى الانسان من الاهل من اجل التواصل الفكرى واحلامهم مع بعض و ايضا مساعدة البعض على عدم تقليد الاخترين واتخاذ قدوة حسنه يقتدون بها فى المبادئ والاسلوب والسلوكيات، ويجب على الشخص ان يضع فى اعتباره ات التاقلم مع نمط الحياة هذا من احد المسببات للالام والمشاكل والتى يجب من خلال ارادته وتشجيع الصحبه الجيدة له ان يتمكن من التغلب على هذه المرحلة

تهيئة البيئة المناسبة المحيطة بالمدمن للتعافى
ويعد علاج الادمان والتعافى من الادمان ليس بالامر المستحيل ولكى يتم ذلك على اكمل وجه فان البيئة المحيطة به من العوامل التى تحدد مدى نجاح التعافى من فشله
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك