06-06-2015, 01:00 PM
|
|
عضو مميز
|
|
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 330
|
|
فرحتي لا توصف خسرت 6 كيلو في 20 يوم دون عناء يب يب
فرحتي لا توصف خسرت 6 كيلو في 20 يوم دون عناء يب يب حصريا على مجتمع رجيم
اهلا يا حلواتي
الان وحده منزله تحدي عملتو و هي و صديقاتها و خسرو 6 كيلو مع اختلاف اوزانهم
الرجيم هو
فطور الصباح
ليمون بالماء الدافئ
قهوة او شاي + 2 او 1 تفاح
:00000245::00000245::00000245:
الغذاء
بروتين مشوي + خضار مسلوقه
على الساعة 6 و نصف
سلطة مشكلة او 2 فاكهة
عل الساعة التاسعة
زبادي طبيعي مع عصير نصف ليمونة
دعواتكم
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
« آخـــر الــمــواضــيــع »
العرض العادي
