أكد أطباء السكر والغدد الصماء أن الأطفال المصابين بالسكر يمكنهم الاستمتاع بالعيد دون مشاكل صحية باتباع بعض النصائح الهامة..
وحيث إن المناسبات العربية ترتبط عادة بتناول الأطعمة المختلفة وذلكحسب طبيعة المناسبة، ودائما ما يرتبط عيد الأضحى بالإكثار من أكل اللحوم والحلويات:
بالنسبة لمرض السكر ينصح بتجنب الإكثار من الدهون وكما هو معروف فإن لحم الضأن من أكثر اللحوم احتواء على الدهون وينصح بطهى اللحوم بدون استخدام الكثير من الدهون.
ويشير الاطباء انه يمكن تناول اللحوم مشوية وتجنب المحمر والمقليات ويفضل اللحوم المشوية وذلك لان البروتينات تحتاج الى وقت أطول فى الهضم وبالتالى يجب تناول وجبات متباعدة حتى تتمكن المعدة من هضم الطعام مؤكدين على ضرورة الاقلال من تناول ملح الطعام.
ويقول الاطباء ان الاطفال المصابين بمرض السكر عليهم الاكثار من ممارسة الرياضة فى العيد حيث ان ممارسة الرياضة تساعد على حرق الدهون الزائدة وبالتالى تساعد على انخفاض مستوى السكر فى الدم ويسمح لهم بتناول الفواكه الطبيعية بدلا من العصائر حيث ان الفاكهة تحتوى على الياف نباتية تبطئ من امتصاص السكر وتقلل من ارتفاع مستوى السكر فى الدم ..
ويشير الاطباء أيضاً إلى أنه يمكن للطفل المصاب بالسكر أن يتناول اللحوم بحيث تتناسب مع وزن الجسم ويمكن تناول الفتة وكل المأكولات المرتبطة بالعيد بشرط أن تكون نسبة الدهون فيها أقل ما يمكن.
وينصح أساتذة السكر بتناول السلاطة الخضراء مع الوجبات فهى تساعد على تقليل الآثار الضارة لهذه المأكولات ويمكن التنزه وأفضل أنواع الرياضة لمريض السكر هو السباحة لأنها لا تعرضه للإصابات مما يحميه من أى مضاعفات للسكر كما أنها تعمل على تخفيض مستوى السكر بالدم.
kwhzp ihlm ghsjljhu hgH'thg lvqn hgs;v fhgud] ],k lah;g wpdm
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك