الوزن المثالي للرجال والنساء
*جداول الوزن المثالي للسيدات و للرجال.*
نلاحظ إن الوزن المثالي للرجال أكتر منه للنساء لنفس الطول ، ده لسببين:*
١- إن الهيكل العظمي للرجال أثقل من الهيكل العظمي للنساء.*
٢- نسبة الدهون في جسم السيدات أعلي من الرجال ، بينما العكس صحيح للعضلات. و الدهون وزنها أخف من العضلات.
hg,.k hglehgd ggv[hg ,hgkshx
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك