[منتدى رجيم]

رجيم الاجاص و التفاح و خسارة كيلو في اليوم أقدمه لكم على مجتمع رجيم
صباح /مساء الخير غالياتي
هذا الرجيم مدته ستة ايام فقط.
صعب نوعا ما لكن نتائجه مضمونه ان شاء الله
لا يتطلب رياضة لانه منخفض السعرات جدا

الفطور و العشاء طيلة الأيام الستة
اجاصة و تفاحة
الغذاء
مئة غرام سمك مشوي
حبتين كوسة مسلوقة او مشوية
علبة زبادي طبيعي
:00000245:
لا يكرر هذا الرجيم الا بعد سته أشهر
شرب لترين من الماء ضروري جدا
:00000245:
بالتوفيق حبيباتي :00004154:
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك