[منتدى رجيم]

تنبيه بخصوص مسابقة مركز رجيم للتخسيس الثانية حصريا على موقع رجيم العالمي



حبيباتي الغاليات ان شاء الله بداية الجزء الثاني من مركز رجيم للتخسيس المجاني ستنطلق باذن الله يوم السبت الموافق ل 11 اكتوبر ان شاء الله.



حبيباتي اود لفت انتباهكم ان هذه المرة ستكون كل واحده مسؤولة عن الكل و الكل مسؤول عن الكل :)

كيف ذلك :icon10::icon10:
لمن تريد ان تفتح اليوميات فلها ذلك فليس شرط ان تتولى ذلك المشرفات:sleeping::sleeping:
فقط عليها اخباري او اخبار الجنرال اغاريد :0000210: سواء يوميات الرياضه او الحمية :0000210:



اسس المركز هذه المرة


الرياضة ( يعني ممنوع عدم الالتزام بالرياضه التي ستكون تكملة للجزء الاول و مختارة من طرف المدربه اسيا باذن الله .


الاهتمام بالبشره و الشعر و هذا من خلال تطبيق وصفات بيوتي سنتر رجيم او مشاركتنا بوصفاتك الطبيعية



اخر اساس و هو الدايت لا يهم اي دايت تتبعين المهم ن يكون صحيا غير متعب ليس فيه حرمان و الاهم ان تتعودي على الاكل في اطباق صغيره



و الاهم تصوير اكلك لجعلنا نتعود على اننا مراقبين و هذا اهم شي يحفزنا .



لكل من ترغب في اضافه اقتراح فالمجال مفتوح و لكل من تريد ان تلتحق بنا فلتتفضل



المهم عاهدي نفسك ان التغيير الفعلي سيبدا هنا
مررنا بتجربه في شهر 9 و راينا كيف ان الرياضه تساعدنا بنسبة كبيرة
كيف اننا مع بعض نحطم الارقام الكبيره و نجعلها من الماضي



احبكم كلكم

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك