الموضوع
:
السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم
عرض مشاركة واحدة
#
1
05-24-2015, 04:44 AM
منتدى رجيم
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 330
السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم
السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
الكثير منا و قد اكون اولكم يعانون من النزول البطئ جدا في الوزن و حتى زيادته
دائما في المسابقات اطلب منكم الاهتمام بالرياضة مع الدايت على الرغم من ان النزول خصوصا اذا قرب وزنك للمثالي سيكون قليلا او حتى متوقفا مدة كبيره
و هذه هي الاسباب
الرشاقه هو ان تصبحي في صحه جيدة و اجمل
و ترهلات البشره ان وجدت لن تكوني جميله و سيكون عليك القيام برياضة قويه حوالي 12 شهر لتحذفي تلك الترهلات و لن تذهب كلها و سيبقى منها ما يشوه جمال جسمك .
و الان لتفهمي اكثر
الرشاقه ليس ان يكون وزنك 50
لكن ان يكون 90 عضل و ليس 60 شحوم
نفس الوزن
لكن الاول عباره عن شحوم و دهون تؤدي لعدة امراض
و الثاني عباره عن عضل و جسم مشدود
:00000245:
اما صوره الاخيره فهو الفرق من الداخل نفس الوزن
لذلك يجب الاهتمام بالمقاسات + قياس نسبة الشحوم في الجسم و ليس فقط الاعتماد على الوزن
فرغم زيادتي 1 كيلو لكن سروالي الجينز اصبح اكبر( الحمد لله)
لذلك حبيباتي لا تجعلي مجرد ميزان يؤثر على نجاحك في كسر الشحوم و اكتساب العضل
اتمنى ان الموضوع واضح
دعواتكم لي حبيباتي
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
منتدى رجيم
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى منتدى رجيم
البحث عن المشاركات التي كتبها منتدى رجيم