شبكة ربيع الفردوس الاعلى - 15 فائدة للفول الأخضر

15 فائدة للفول الأخضر

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...Q8Lot3A7qHBxHc
تتعدد أنواع الفول ولكن أشهرها وأكثرها استخداما الفول المدمس والفول الأخضر(الحيراتى)
وتحتوي كل مئة جرام من الفول على ما يقارب 350 سعراً حرارياً، كما أنه غني بالكاربوهيدرات، والألياف، والبروتينات، مما يجعل منه وجبة متكاملة العناصر الغذائية
وفى النقاط التالية نبرز فوائد الفول الأخضرخاصة :
1_يمد الجسم بالطاقة اللازمة له، مما يقلل من الشعور بالتّوتر والتعب والإجهاد الذي يصيب الجسم جراء العمل
2_يحتوي على مركبات كيميائية معقدة وقوية تحارب الخلايا السرطانية بأنواعها المختلفة
3_ يقوي الجهاز المناعي في الجسم
4_يزيد من معدلات الكولسترول الجيد في الدم
5_يخفض من معدل ضغط الدم المرتفع
6_يحافظ على مستوى متوازن من معدل السكر في الدم
7_يحسن عمل الجهاز الهضمي
8_يكافح مشاكل عسر الهضم، والغازات والانتفاخات، وكذلك الإمساك
9_يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم
10_مدر للبول
11_يحسن صحة الكليتين ويخلصها من الترسبات
12_يساعد على تنظيم معدل السكر في الدم.
13_يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية والضرورية لبناء الجسم
14_يمد الجسم بنصف الكمية اللازمة له من الحديد
15_يخفض الكولسترول الضار

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب بالأعشاب - الطب - الطب النبوي - الطب البديل

15 thz]m ggt,g hgHoqv