شبكة ربيع الفردوس الاعلى - اكتشف أهم مفاتيح السعادة في خطوات

اكتشف أهم مفاتيح السعادة في خطوات

http://forum.almaniah.com/uploads/Fi...ef723aa7d0.jpg

تعرف على أهم مفاتيح السعادة ووفقاً للدكتور الراحل "إبراهيم الفقي":

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي.. و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يومياً

4- عش حياتك بــثلاث أشياء: (الطاقة + التفاؤل + العاطفة)

5- العب ألعاب مسلية يومياً.

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية.

7- خصص وقتاً للغذاء الروحي: (صـــلاة,, تسبيــح,, تلاوة,,).

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.

9- احلم أكثر خــلال يقظتك.

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية,, و اقتصد من الأغذية المعلبة.

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً.

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

14- انس المواضيع,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية.

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة.. و أنت طالب فيــها.. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها.

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر.

19- الحياة قصيرة جــــداً.. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين.

20- لا تأخذ (جـمـيـع) الأمور بجــديــة.. {كــن سـلـسـاً و عـقـلانـيـاً}.

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات..

22- انس الماضي بسلبياته,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك.

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك.. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (هو أنــــــت !!).

25- سامح الجميع بدون استثناء.

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك.. لا عــــلاقة لك بـــه.

27- أحــســن الــظــن بالله.

28- مهما كانت الأحوال.. (جيــدة أو سـيـئـة) ثق بأنها ستتغـــــير.

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم.

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال.

31- الحســد هو مضيعة للوقت. (أنت تملك جميــــع احتياجاتك).

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.

33- مهما كان شعورك.. فلا تضعف.. بل استيقظ.. و انطلق..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ.

35- اتصل بوالديك.. وعائلتك دائـــماُ.

36- كن متفائــــلاٌ.. وســـعـــيداً..

37- أعط كل يوم شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك..

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية

h;jat Hil lthjdp hgsuh]m td o',hj