شبكة ربيع الفردوس الاعلى - فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة

فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة حصريا على مجتمع رجيم
http://up.rjeem.com/uploads/14329990941.jpg

تجربتها في 3 اشهر
اعتمدت سعرات 1200 ما بين خضر و فواكه و بروتين فقط
الفري 1500 تخليه للمعجنات و النشويات و الحليب

الرياضة
زومبا و تقويه عضلات ساعه و نصف يوميا
6 مرات في الاسبوع

الماء
3 لتر في الاسبوع

المشروب اليومي
ليمون بالعسل و الماء الدافئ على الريق و قبل النوم

:00000245::00000245:
اتمنى للكل يخوضو تجربه تصويرهم لنفسهم و مقارنه الصور و هم فرحانين
:00000245::00000245:
كلو ارادة

دعواتكم :00000245::00000245: