شبكة ربيع الفردوس الاعلى - رجيم الاخضر الصحي للدكتور diamonne خبير التغذية الفرنسي

رجيم الاخضر الصحي للدكتور diamonne خبير التغذية الفرنسي
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/05/428159.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/n009cv2reb0nf45cyqli.gif
عضوات وزوار منتدى رجيم
يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم اليوم
رجيم الاخضر الصحي الطريق الأمثل للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ومعالجة مشكلة السمنة
رجيم الاخضر الصحي للدكتور diamonne خبير التغذية الفرنسي
رجيم الاخضر الصحي يرتكز على الفواكه والخضروات ،
جربوا رجيم الاخضر الصحي الدكتور diamonne خبير التغذية الفرنسي لتخلص من السمنة وتمتع بلرشاقة الدائمة

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/05/426563.jpg
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/405699.jpg هل تعرف على ماذا يقوم رجيم الاخضر الصحي ؟
رجيم الاخضر الصحي اخترع الدكتور Diamonne ، خبير التغذية الفرنسي ،
يقوم رجيم الاخضر الصحي على النظام الغذائي الأخضر وهو نظام غذائي صحي حيث يرتكز على الفواكه والخضروات ،

والتي من شانها ان تنظم حركة الامعاء بطريقة جيدة.

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/05/428163.jpg

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/405706.jpg -ماهي خصائص الرجيم الاخضر :
من خصائص الرجيم الاخض أنه يرتكز نظام الغذائي على الفواكه والخضراوات.
والهدف من ذلك إزالة السموم من الجسم مما يساعد على ان فقدان الوزن بطريقة فعالة وصحية.

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/405699.jpg - لكن ماهي مزايا الرجيم الاخضر :
من مزايا الرجيم الاخضر التعود على أكل الفواكه و الخضروات في كل وجبة ، مما يساعد على تبني نظام غذائي صحي !
يمكن من خلال الرجيم الاخضر تناول وجبة خفيفة في الصباح ، ووجبة خفيفة بعد الظهر و قبل العشاء ،
وهذا سيمنع من الإفراط في تناول الطعام ليلاََ.

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/377136.jpg * أساسيات الرجيم الاخضر :
أساسيات الرجيم الاخضر سهلة فقط لمدة أسبوعين ، سوف تتبعي قائمة تتكون أساسا من الفواكه والخضروات .
والهدف من ذلك هو تطهير الجسم و تبني عادات أكل جديدة و صحية .

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1346581599.gif
رجيم الاخضر الصحي للدكتور diamonne خبير التغذية الفرنسي
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/05/428159.jpg

- الفطور:
عصير البرتقال + شريحة من الخبز مع الجبن الخالي من الدسم أو المربى .
- في منتصف الصباح :
1 الزبادي أو الفاكهة أو الحبوب مع الحليب الخالي من الدسم
- الغداء :
حساء الخضار + 1/4 الدجاج (بدون جلد ) + سلطة الطماطم و الخس + الجيلاتين خفيفة الوزن.
- وجبة خفيفة :
شاي أو القهوة مع البسكويت .
- قبل العشاء :
1 فاكهة .
- العشاء :
حساء الخضار + السمك المشوي مع القرع المهروس + 1 فاكهة .

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...-569lYTofE2_bB
- يمكنك أن تأكلي كل الفواكه و الخضار التي تحبينها و يمكنك أيضا تناول اللحوم و النشويات و منتجات الألبان ( قليل, الدسم ) .
مع إبتعاد على الحلويات
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/12/331220.jpg
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/296326.jpg http://img.rjeem.com/imgcache/2014/03/390157.jpg

مافائدة الرياضة للجسم؟
هل تعلم إن ممارسة الرياضة ومهما كانت بسيطة بصورة منتظمة يعتبر أمراً مهماً ومفيداً لتحقيق التوازن فى الجسم،
حيث إنها تساعد على استهلاك الطاقة الزائدة التى إن لم تستهلك تم تخزينها كدهون فى الجسم.

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/405542.jpg

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/367777.jpg

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/02/130545.gif
مع تمنياتي للجميع بتحقيق اهدافهم ووصولهم للوزن المثالي