مجانا اجب عن الاسئلة و تعرف على نوع الجوع عندك و الذي يسبب سمنتك
مجانا اجب عن الاسئلة و تعرف على نوع الجوع عندك و الذي يسبب سمنتك حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلووواتي الان سنتعرف عن اي جوع عندنا و من هنا يمكننا تحديد سبب السمنة هل هو عادي ام يجب ان نقوم بتحاليل هرمونية الاسئلة اجب بنعم ام لا 1/ يأتي الجوع بصورة مفاجئة و ملحة 2/ يكون جوعك محددا بتزا ... حلويات ...نقانق 3 / بعد الانتهاء من الاكل تشعربالذنب 4/ تاكل و احساس الجوع يتزايد اذا كانت اجوبتك نعم فانت تعاني من الجوع العاطفي اي الجوع الكاذب و عليك الان ان تتحكم في نفسك و تحاول حل مشاكلك و فقدانك للحنان بعيدا عن الاكل كالخروج ممارسه رياضه القيام باشغال تجعلك بعيدا عن المطبخ النوع الثاني اذا كنت اجوبتك هنا نعم غان سبب سمنتك قد يكون خلل في الهرمونات و ليس الطعام 1/ يمكنك تاجيل الاكل حتى لو احسست بالجوع 2/ اي نوع من الطعام يسد جوعك دون شرط 3/ تشعر بالرضى بعد الشبع و لا تسخط على نفسك . https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...EXakggi6JlH3ug الان حدد اي نوع انت :00000245: و ادعيلي انو ربنا يحقق الي في بالي :smile18::smile18: في امان الله :smile18::smile18: |
الساعة الآن 01:53 PM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
mamnoa 2.0 By DAHOM