شبكة ربيع الفردوس الاعلى  

   
 
العودة   شبكة ربيع الفردوس الاعلى > 23 > منتدى الريجيم و انقاص الوزن و الرشاقة
 
   

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: مصحف القران مقسم صفحات الحصري مرتل مع توسط المنفصل بجودة 32 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات هاني الرفاعي بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات مشاري العفاسي مع مد المنفصل بجودة 32 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات الشاطري بجودة 128 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات الشاطري بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف السديس مقسم صفحات بجودة 32 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات السديس بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات عبد الباسط مجود بجودة 64 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات العجمي (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: صلاح بو خاطر مصحف القران مقسم صفحات صلاح بوخاطر بجودة 128 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)      

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 03-08-2015, 03:45 PM
منتدى رجيم منتدى رجيم غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 330
افتراضي رجيم الشوربة الحارقه الخارقه بدون كرنب و خسارة 5 كيلو في الاسبوع

رجيم الشوربة الحارقه الخارقه بدون كرنب و خسارة 5 كيلو في الاسبوع حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
مثل ما تعرفو انا بتابع برنامج مع دكتور تغذيه و كنت بعمل الشوربه هاذي

http://forum.rjeem.com/t160004.html
و هي فعلا راااائعه و لو اعتمدتيها بنفس الطريقه راح تلاحظي فرق
و سالتو اذا ممكن الواحد لو وزنو فوق المئه و جرب هاذ الشوربه مع برنامج شوربه الكرنب ممكن يخسر وزن كثير
و اجاب نعم لانو الكوسه من افضل الملينات ضف انها لا تسبب غازات مثل الكررنب
و الي وزنهم فوق المئه راح يخسرو فوق 5 كيلو بكل سهولة

البرنامج الي مع الشوربه هو
اليوم الاول
الشوربه اكبر كمية + فواكه ما عدا الموز
اليوم الثاني
الشوربه باكبر كميه +و الخضار
اليوم الثالث
الشوربه باكبر كمية + خضار خضراء اللون و فواكه ما عدا الموز
اليوم الرابع
الشوربه + حليب قليل الدسم و 6 حبات موز
اليوم الخامس
الشوربه +500 غرام لحم بقر + حتى 6 حبات طماطم
اليوم السادس
الشوربه + لحم او دجاج و خضار
اليوم السابع
الشوربه + لحوم + خضار + عصائر فواكه

ملاحظات
كل الاشياء تطهى بطريقه صحيه
شرب الماء بكثره ضروري
الرياضه يوم بيوم



الله يحققلكم اهدافكم كلها :00000245::00000245:

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

رد مع اقتباس
 
   
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

   
 
 
 
   
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 08:30 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات