شبكة ربيع الفردوس الاعلى  

   
 
العودة   شبكة ربيع الفردوس الاعلى > 14 > منتدى السيارات
 
   

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: مصحف الشيخ محمد اللحيدان مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف الشيخ محمد اللحيدان مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف العيون الكوشي رواية ورش مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف العيون الكوشي رواية ورش مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف عبد العلي اعنون رواية ورش عن نافع من طريق الازرق المصحف مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف عبد العلي اعنون رواية ورش عن نافع من طريق الازرق المصحف مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: المصحف المرتل ل علي عبد الله جابر - مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: المصحف المرتل ل علي عبد الله جابر - مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف الحصري رواية الدوري عن ابي عمرو مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف الحصري رواية الدوري عن ابي عمرو مقسم الى صفحات (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)      

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 11-20-2014, 02:15 PM
منتدى الحياة الزوجية منتدى الحياة الزوجية غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 6,624
افتراضي للسائقين | 5 أطعمة تنبهك أثناء القيادة



يتعاطى العديد من سائقى الأتوبيسات والتريلات واللورى أنواعا من المخدرات مثل الحشيش والترمادول بحجة أنها تجعلهم أكثر قدرة على التركيز والسهر والقيادة لفترات طويلة، وهو ما يتسبب فى الكثير من حوادث الطرق التى ازدادت خلال الفترة الأخيرة. وفى هذا السياق ينصح الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة السائقين الذين يرغبون فى زيادة القدرة على السهر والتركيز بتناول بعض الأطعمة بدلا من وهم الترامادول والحشيش والمخدرات وما تسببه من كوارث، حيث تساعد هذه الأطعمة فى زيادة القدرة الذهنية وتقوى الذاكرة، ومنها..

1- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل العيش بالردة، والبطاطس، العدس، وهذه الأطعمة تساعدك فى زيادة قدرتك العقلية وزيادة التركيز والشعور بالنشاط الدائم، ويجب عليك تناول تلك الأطعمة قبل البدء فى القيادة.

2- الإكثار من تناولك للخضراوات والفواكه، يساعد على وصول الدم للمخ وزيادة التركيز ولذلك يفضل أن تصطحب معك بعض الفواكه مثل التفاح، البرقوق، واليوسفى، الجرجير، والخيار، فهذه الأطعمة مفيدة أثناء القيادة لأنها تساعد فى تدفق الدم إلى المخ فتزيد من قدرتك على التركيز والنشاط.

3- يمكنك تناول القهوة

4- الشوكولاتة

5- كما أن تناول الأسماك يزيد من تركيزك بشكل ملحوظ ولذلك عليك تناوله قبل أن تقوم بالقيادة. وأخيرا فإن التغذية الجيدة هى الجوكر الذى يساعد فى التخلص من إدمان الترمادول والحشيش أثناء القيادة.


ggshzrdk | 5 H'ulm jkfi; Hekhx hgrdh]m

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

رد مع اقتباس
 
   
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

   
 
 
 
   
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 03:41 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات