رجيم صاروخي

[منتدى الحياة الزوجية]

رجيم صاروخي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


الفطور : توست اسمر + بيضة مسلوقة + جبنة خالية الدسم او قليلة

الغداء : صدر دجاج + 5 ملاعق ارز + شوربة خضار

العشاء : زبادي خالية الدسم


رجيم صاروخي يفقدك الوزن بسهولة .. واو


وش هالتعقيدات و لماذا حصرت نفسك بهالانظمة المعقدة و ما ان تفقد وزنك حتى ترجع الى عاداتك السيئة


لماذا لا يكون لك نمط غذائي في حياتك بعيد عن الكربوهيدرات ( النشويات + السكريات ) و هي المسؤلة عن السمنة

و مرض السكري


لماذا الاسد لا يسمن و اكله لحوم و دهون ؟

لماذا الغزال لا يسمن و اكله حشائش و عشب ؟


الله سبحانه جعل لنا نظام غذائي مكون من لجوم و خضار و فواكه و الفاكهه باعتدال و ليس افراط

و لكن الانسان ابى الا وان يضر نفسه و يصنع اشياء لا تنفع كالسكر و الدقيق المكررة و اللحوم المصنعة و اشياء اخرى


ما ان تاكلها الا وضخ الانسولين كميات كبيرة وهو المسؤل في تخزين الدهون فالجسم


كربوهيدرات يعني ضخ للانسولين يعني سمنة و امراض

قيد الكربوهيدرات في نظامك وتكون اوراق كالجرجير و الخس ,

واكل لحوم ودجاج و سمك و بيض لانها لا تحتوي على الكربوهيدرات


و لاتتقيد بنظام السعرات و اراهنك ان تخسر وزنك


ممكن الموضوع مو مرتب لكن اتمنى ان الرسالة وصلت


تحياتي

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: منتدى الريجيم والرشاقة - منتدى الحمية والصحة -دايت

v[dl whv,od

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك