البامية تعد من أكثر الخضراوات التى يتناولها ويحبها الكثيرون، وذلك بسبب طعمها المميز ولونها الرائع، وانتشرت قديما فى جميع البلاد وخاصة مصر، حتى أصبحت متواجدة فى جميع أنحاء العالم.
وللبامية العديد من الفوائد الصحية، وأيضا لها أهمية كبيرة قد لا يعرفها الكثيرون وهى الحفاظ على البشرة وصحتها، وذلك يرجع إلى ما تحتويه من عناصر هامة.
حيث أن البامية تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة للبشرة، كالألياف وبعض الفيتامينات الهامة كفيتامين "أ . ج . ب"، التى تساهم فى نضارة البشرة بشكل كبير. ونعرض لكم بعض الفوائد التى تحصل عليها البشرة بعد تناول البامية، ومنها:
1- الحفاظ على الجلد والحد من ظهور التجاعيد.
2- تقوى مناعة الجسم وتحد من تعرضه لأى أمراض جلدية.
3- تعطى للبشرة النضارة الطبيعية التى تحتاجها.
كما ينصح بوضع 4 قرون من البامية فى الماء بعد ثقبها، ثم أخذ هذه المياه وغسل الوجه بها.
juvtd ugn t,hz] hgfhldm td hgp] lk hgj[hud]
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك