شبكة ربيع الفردوس الاعلى  

   
 
العودة   شبكة ربيع الفردوس الاعلى > 23 > منتدى الريجيم و انقاص الوزن و الرشاقة
 
   

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: مصحف القران مقسم صفحات الحصري مرتل مع توسط المنفصل بجودة 32 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات هاني الرفاعي بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات مشاري العفاسي مع مد المنفصل بجودة 32 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات الشاطري بجودة 128 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات الشاطري بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف السديس مقسم صفحات بجودة 32 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات السديس بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات عبد الباسط مجود بجودة 64 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات العجمي (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: صلاح بو خاطر مصحف القران مقسم صفحات صلاح بوخاطر بجودة 128 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)      

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 03-08-2015, 03:45 PM
منتدى رجيم منتدى رجيم غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 330
افتراضي مجانا اجب عن الاسئلة و تعرف على نوع الجوع عندك و الذي يسبب سمنتك

مجانا اجب عن الاسئلة و تعرف على نوع الجوع عندك و الذي يسبب سمنتك حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حلووواتي
الان سنتعرف عن اي جوع عندنا و من هنا يمكننا تحديد سبب السمنة هل هو عادي ام يجب ان نقوم بتحاليل هرمونية

الاسئلة
اجب بنعم ام لا

1/ يأتي الجوع بصورة مفاجئة و ملحة
2/ يكون جوعك محددا بتزا ... حلويات ...نقانق
3 / بعد الانتهاء من الاكل تشعربالذنب
4/ تاكل و احساس الجوع يتزايد

اذا كانت اجوبتك نعم فانت تعاني من الجوع العاطفي اي الجوع الكاذب و عليك الان ان تتحكم في نفسك و تحاول حل مشاكلك و فقدانك للحنان بعيدا عن الاكل كالخروج ممارسه رياضه القيام باشغال تجعلك بعيدا عن المطبخ

النوع الثاني
اذا كنت اجوبتك هنا نعم غان سبب سمنتك قد يكون خلل في الهرمونات و ليس الطعام

1/ يمكنك تاجيل الاكل حتى لو احسست بالجوع
2/ اي نوع من الطعام يسد جوعك دون شرط
3/ تشعر بالرضى بعد الشبع و لا تسخط على نفسك .


الان حدد اي نوع انت :00000245: و ادعيلي انو ربنا يحقق الي في بالي :smile18::smile18:
في امان الله :smile18::smile18:

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

رد مع اقتباس
 
   
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

   
 
 
 
   
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 01:54 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات