إذا كنت تعاني من ألم الكلي ، فأنت تشعر بعدم الراحة . لذلك يجب التحدث إلي طبيبك علي الفور* .
و إذا كنت تعاني من ألم الكلي يمكنك قرأة الخطوات التالية لمعرفة أسباب ألم الكلي و طرق تخفيف ألم الكلي .
أولاً تخفيف ألم الكلي
1. تناول الكثير من السوائل :
يفضل تناول حوالي 3 لتر من الماء يومياً لتسهيل عملية البول . فالماء يساعد علي غسل البكتريا
و الأنسجة الميتة في الكلي . يساعد البول الراكد علي نمو البكتريا . شرب الكثير من الماء يساعد علي
تدفق مستمر للماء في الكلي و بالتالي يمنع البكتريا من التكوين و النمو . طرق تنظيف الكلى
*إذا كان تدفق الماء كافي ،يساعد حصوات الكلي الصغيرة علي الإنتقال ( التفتيت ) *تلقيائياً مع البول .
2. أخذ قسط كافي من الراحة :
في بعض الأحيان ، الراحة في السرير مفيدة جداً في الحد من الألم . مجرد الحركة الغلط أو التمارين الرياضية ،
تؤدي إلي زيادة زيف الكلي أو أنه قد يحرك حصوات الكلي في مكان صعب إزالتها منه .
و إذا إخترت الإستناد علي الأرض ، يجب أن تحافظ علي أن تبقي مسنوداً إلي أعلي لأن هذا يساعد علي الراحة أكثر .
تجنب الإستلقاء علي السرير طوال اليوم ، لأن الراحة في الفراش لفترة طويلة لتجلط الدم في أوعية الساق .
يمكنك القيام بالأنشطة العادية في فترات الراحة .
3. تطبيق الحرارة للحد من الألم :
يمكنك وضع وسادة ساخنة أو قطعة قماش دافئة علي موقع الألم ،
لتخفيف الألم مؤقتاً . و تعمل الحرارة علي تدفق الدم و تقليل من ألم الأعصاب و كلاهما يقلل من الألم.
يفضل الإنتباه ، عند تطبيق الحرارة لأنها قد تتسبب في المزيد من الألم .
و عند إستخدام قطعة قماش يفضل أن تكون الماء دافئة و ليس ساخنة .
4. إستخدام الأدوية المسكنة :
هناك بعض من الأدوية مسكنة الألم و المضادات الحيوية التي يمكنها محاربة ألم الكلي .
ومن الأفضل إستشارة* الطبيب قبل تناول أي حبوب و خاصة المرأة الحامل* ، إذا كانت تواجه ألم في الكلي .
فالألم الناتج عن حصوات الكلي قوي للغاية لذلك ستحتاج إلي مسكن قوي مثل البيثيدين* أو المورفين.
حاول تجربة ديكلوفيناك إذا كان الألم متوسط و الباراسيتامول هي خيار جيد إذا كنت تعاني من ألم خفيف .
لا تتناول الإسبرين ، لأنه يمكن أن يزيد من خطر النزيف . و يمكن أن يتفاقم و يؤدي إلي إنسداد الأوعية الدموية .
5. تناول المضادات الحيوية :
ينبغي تناول مضادات الحيوية إذا كنت تعاني من أي نوع من إلتهاب المسالك البولية يمكن أن تؤدي حصوات الكلي
إلي البول الراكد و الذي يساعد علي نمو البكتريا و بالتالي تنتقل العدوي وإذا كنت ، كذلك فإن الطبيب سوف
يصف مضادي حيوي شائع مثل الميثوبريم و السيبروفلوكساسين و سيفالكسين . و يتناول الرجال المضادات
الحيوية لمدة 10 أيام و النساء لمدة 3 أيام .
6. تجنب تناول كميات زائدة من فيتامين ج :
فيتامين ج مفيد جداً لجسم الإنسان . خاصة عندما يتعلق الأمربإلتئام الجروح و تكوين العظام .
و مع ذلك عند زيادة كمية تتحول إلي أوكسلات إلي حصوات .
لذلك تجنب الحصول علي كميات زائدة من فيتامين ج لأنه يؤدي إلي زيادة الحصوات .
يجب علي الأفراد الذين يكونوا عرضة إلي تكون الحصوات بسبب الأوكسالات الحد من الأطعمة الغنية
بالأوكسالات مثل البنجر و الشكيولاتة و القهوة و* الكولا و المكسرات و البقدونس
و الفول السوداني و السبانخ و الفراولة و الشاي و نخالة القمح .
7. تناول عصير التوت بإنتظام :
عند تناول عصير التوت بإنتظام يعد علاج طبيعي مذهل للإلتهابات الكلي و المساك البولية .
ويعطي تأثير بعد مرور 8 ساعات . و يساعد علي منع زيادة البكتريا و تفتيت حصوات الكلي .
تجنب تناول عصير التوت إذا كان لديك حصوات أوكسالات لأنه يحتوي علي فيتامين ج .
8. تناول خل التفاح :
يساعد تناول خل التفاح علي تفتيت حصوات الكلي .و عندشرائك هذا الخل تأكد من أنه طبيعي .
و رجه قبل الإستخدام ثم صب حواي 2 ملاعق من خل التفاح في 8 أوقية من الماء و تناوله حوالي 3أكواب أثناء النهار .
9. شرب* جذور شاي الهندباء :
هذا الشاي العشبي لديه مكونات طبيعية تعمل كمدر للبول . سيتم زيادة حجم البول مما يؤدي إلي تفتيت
الحصوات الصغيرة و تخيف الألم في نفس الوقت .
ثانيا معرفة أسباب حصوات الكلي :
لكي تقوم بتخفيف ألم حصوات الكلي ، يجب معرفة سبب الألم و إذا كنت تعاني من أي المشاكل الصحية التالية ،
يفض إستشارة الطبيب علي الفور
1. إستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من عدوي و إلتهاب في الكلي :
و عادة يصاحبه الم شديد و حمي و إرتفاع درجة الحرارة و رعشة . و قد تشعر بالحاجة المتكررة لتمرير البول .
و قد يكون هناك صديد أو دم في البول و هذا يشير إلي الحاجة إلي عناية طبية عاجلة .
2. التحدث إلي الطبيب إذا كنت تعتقد أن لديك حصوات في الكلي لأنها أحد الأسباب الرئيسية وراء ألام الكلي .
يبدأ هذا الألم عندما تحاول الكلي التخلص من الحصوات وهذا الألم بالعادة يأتي بصورة متقطعة .
3. اللجوء إلي غرفة الطوارئ :
إذا واجهت حدوث نزيف يحتاج إلي تدخل المخدر علي الفور . تعمل بعض إضطربات النزيف
علي تجلط الدم في الكلي و يبدأ الألم بصورة متقطعة في المنطقة بين البطن و الظهر .
4. وضع في إعتبارك إحتمال وجود حصوات الكلي علي شكل حدوة الحصان، و التي تحدث خلل هيكلي في الكلي وتسبب ألم شديد .
نصيحة : الحفاظ علي ترطيب الجسم ، و ذلك لطرد البكتريا الموجودة في الكلي و ذلك عن طريق تناول كميات كبيرة من الماء .
تنبيه : إذا كنت تعاني من ألام حادة في الكلي ، يفضل إستشارة الطبيب علي الفور .
jotdt ,ugh[ Hgl hg;gd t,v Ywhfj; fih
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
« آخـــر الــمــواضــيــع »
تخفيف وعلاج ألم الكلي فور إصابتك بها
العرض العادي
