شبكة ربيع الفردوس الاعلى  

   
 
العودة   شبكة ربيع الفردوس الاعلى > 23 > منتدى الريجيم و انقاص الوزن و الرشاقة
 
   

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: مصحف القران مقسم صفحات الحصري مرتل مع توسط المنفصل بجودة 32 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات هاني الرفاعي بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات مشاري العفاسي مع مد المنفصل بجودة 32 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات الشاطري بجودة 128 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات الشاطري بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف السديس مقسم صفحات بجودة 32 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات السديس بجودة 64 ك ب (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات عبد الباسط مجود بجودة 64 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: مصحف القران مقسم صفحات العجمي (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)       :: صلاح بو خاطر مصحف القران مقسم صفحات صلاح بوخاطر بجودة 128 ك (آخر رد :ربيع الفردوس الاعلى و روضة القران)      

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 05-24-2015, 04:44 AM
منتدى رجيم منتدى رجيم غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 330
افتراضي افتتاح التسجيل في معسكر التخسيس المجاني رشاقتي غير قبل شهر الخير رمضان الكريم

افتتاح التسجيل في معسكر التخسيس المجاني رشاقتي غير قبل شهر الخير رمضان الكريم حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي منذ قليل اقترحت عليا الاخت ‏لرشاقة هدفي انو نعيد فتح المسابقه ليكون تحدي اكبر .
لذلك التسجيل مفتوح و هكذا نتعود على قله الاكل و على الرياضة و يكون مواصله الاكل الصحي في الشهر الكريم وعدم اكتساب الوزن خصوصا انو عادتنا في الاكل في رمضان الكريم غلط في غلط .

من اهم اسس المسابقه حذف السكر او الطحين الابيض او الملح

و لمن يريد مواصله الدايت بحذفهم كلهم يتبع معي هاذ

http://forum.rjeem.com/t160889.html

الرياضة يوميا مطلوبه لشد البشره و عدم الوقوع في فخ الترهلات
و ضروري تقرؤو هاذ الموضوع على الرابط
http://forum.rjeem.com/t160914.html

و ايضا من الالزاميات
شرب كوبين من الماء قبل الوجبات او السناك

و ايضا من الازاميات
العشاء
زبادي طبيعي + بذور الكتان + قرفه + قطرات ليمون
الفواكه فقط في الفترة الصباحية
ترطيب البشره يوميا باي كريم اوزيت متوفر في البيت


راح تكون يوميات متجدده كل يوم باذن الله من الغد 4 شعبان

بالتوفيق للجميع لكل من تابعت معنا و لكل من ستجل الان
الرشاقه قرار انت من يصنعه



دعواتكم لي

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

رد مع اقتباس
 
   
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

   
 
 
 
   
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 02:39 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات