منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم كيفية تحضير دجاج سبيسى للرجيم 2017
مقادير دجاج سبيسى للرجيم 2017 :
2 صدر دجاج مخلى
بصلة
طماطم
2 فص ثوم
فلفل اخضر رومى وحار
1/4 م ص كمون وكسبرة وكارى وكركم
رشة قرفة و جنزبيل وشطة مجروشة
1/2 م ص ببريكا وفلفل اسود وثوم وبصل بدره
1 م ص زعتر ناشف
1 م ص ملح
1 م ك خل
1 م ك شطة سائلة حسب الرغبة
2 م ك زيت زيتون
بقدونس
كيفية تحضير دجاج سبيسى للرجيم 2017 :
اشوح الدجاج فىطاسة ساخنة حتى يجف من المية واشيله فى طبق، اقطع البصلة ويفضل الاحمر واشوحه فى الطاسة لغايه ملونه يتغير وممكن اضيف معلقة مية كل بالبصلة تنشف حتى تستوى واضيف الثوم ، احضر البهرات ثم اضيف الدجاج مرة اخرى على البصل والبهرات ، اضع نص كوب ماء ثم استعمل م شطة سائلة والخل بعدها اقطع الفلفل بعد ما الماء يقلقطع صغيرة واضيف الطماطم المقطعة واقلب حتى تستوى جيد واضع شوية بقدونس مقطع وزيت الزيتون و قدميه في سفرتك ...
بالصحة و الراحة
;dtdm jpqdv ][h[ sfdsn ggv[dl 2017 Kpwvd
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك