باعتبارها من أكثر الزيوت التى تحتوى على فوائد صحية كثيرة زيت السمك الذى يستخرج من الأنسجة الدهنية لأنواع مختلفة من السمك يوجد في الأنواع المختلفة التالية من الأسماك مثل، الماكيريل والتونة والسلمون والحفش والبوري أبو ذقن والسك الأزرق بلفوش والبلم والسردين والرنجة والتروت والمنهادن.
أشارت دراسة طبية جديدة إلى أنّ زيت السمك أو أحماض أوميجا 3 تساعد في تقليل خطر الاضطرابات الذهنية على المدى الطويل، وفقًا لنصائح الخبراء فإنّ ملعقة من أحماض أوميجا 3 يوميا يبعد عنك الشيزوفرينيا.
أجريت الدراسة على مدى أكثر من 7 سنوات، وحللت آثار أوميجا 3 على المخاطر العالية من حدوث الاضطرابات الذهنية. وأشار العلماء إلى أنّه من الصعب فهم كيفية تأثير ارتفاع نسبة تناول الدهون على تطور الأعراض الذهنية، ولكن من المعروف أن مخ الإنسان مليء بالدهون، وأن جميع هذه الدهون ضرورية لنمو الدماغ. وبالتالي يمكن إدراك أهمية تناول زيوت أوميجا 3 لمكافحة نوبات الشيزوفرينيا.
.dj hgsl; dp] lk loh'v hghwhfm fhgad.,tvdkdh
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك