05-24-2015, 04:44 AM
|
عضو مميز
|
|
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 330
|
|
خسرت 16 كيلو ونصف في 4 اشهر تجربتي الناجحة دون رياضة و دون رجيم
خسرت 16 كيلو ونصف في 4 اشهر تجربتي الناجحة دون رياضة و دون رجيم حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
في 4 اشهرفقدت 16.5 كيلو دون رياضة و لا رجيم
اتبعت السعرات من 1300 الى 1500 و الفري 2000 كل 6 ايام
تقوم فقط بالمشي ذهابا و ايابا للعمل .
و الصورة ان شاء الله تشجعكم
دعواتكم حبيباتي ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|