التين المجفف للتخفيف من الوزن الزائد

[منتدى الحياة الزوجية]

التين المجفف للتخفيف من الوزن الزائد




العديد من الفوائد التي يمكن أن يقدمها لك التين المجفف، والذي يعتبر من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، فضلاً عن فائته الصحية؛ حيث أثبتت الدراسات الطبية أن النساء اللواتي يتناولن التين المجفف بشكل مستمر يحتفظن بحماية أكبر ضد سرطان الثدي من النساء اللواتي لا يتناولنه بشكل مستمر، إضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الرائعة التي تساعد على ضبط ضغط الدم كالبوتاسيوم.


أما فيما يتعلق بالتخلص من الوزن الزائد، فإن تناول التين المجفف بشكل دوري يساعد في تخليص الجسم من الدهون الموجودة فيه وذلك لاعتبار التين المجفف مصدر رائع ومثالي للألياف الغذائية، كما يحتوي التين المجفف على نسبة قليلة من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم ليتمكن من تشغيل أعضائه بشكل مثالي، قومي بالاعتماد على التين المجفف في العديد من المشروبات واستخدميه كوجبة خفيفة بين الوجبات للاستفادة به في حرق الدهون المخزنة في الجسم.


المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - رجيم صحي

hgjdk hgl[tt ggjotdt lk hg,.k hg.hz]

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك