تسأل قارئة 23 عاما، كنت أعانى منذ سنة من بعض الكيلوات الزائدة بالوزن، واعتمدت على ريجيم بالمنزل دون المتابعة لدى الطبيب، وبالفعل خلال 6 أشهر نقص وزنى بسرعة كبيرة جدا، الآن أعانى انقطاع بالطمث لمدة شهرين، علما بأننى غير متزوجة، هل أعانى من مشكلات بسبب الريجيم القاسى؟ يجيب الدكتور محمد على أخصائى النساء والتوليد على السؤال بأن النزول بالوزن فجأة وبدون مقدمات وبدون المتابعة لدى مختص، يحدد نوعيات الطعام التى يحتاجها الجسم ويمنع الدهون المشبعة، يصيب الجسم بحالة من الهزلان تؤثر على كل جزئياته، ووظائفه، لاسيما انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات. والفتيات، حسبما يؤكد د. على هن الأكثر تضررا من إنقاص الوزن السريع والذى يؤثر بشكل كبير على صحتها العامة فيصيبها بالضعف والهزلان، نتيجة فقد كمية كبيرة من العناصر والدهون المفيدة للجسم، ونتيجة التعرض بشكل كبير للأنيميا وفقر الدم، ونقصان فى الحديد، مما يعمل على تقليل كم الدم المفقود فى الدورة الشهرية، وقد تتوقف الدورة تماما عن النزول فى حالات الأنيميا والضعف البالغ. لذا ينصح الفتاة السائلة، بضرورة التوجه لمختص نساء كى يحدد نسبة فقر الدم لديها، وخلال هذه الفترة تتابع لدى مختص تغذية، كى تتمكن من تناول العسل الأبيض يوميا مضافا إليه غذاء الملكات، إضافة إلى تناول الطعام الصحى الخالى من الدهون بكميات كافية دون إفراط، مع الاهتمام بالسوائل الصحية والفاكهة بكم كبير، والوصول إلى الوزن المناسب الذى لا تعانى فيه من فقر دم أو هزلان ونحافة مرضية.
Ykrhw hg,.k hgsvdu dcev ugn hkj/hl hg],vm hgaivdm | hgv[dl
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
« آخـــر الــمــواضــيــع »
إنقاص الوزن السريع يؤثر على انتظام الدورة الشهرية | الرجيم
العرض العادي
