التمارين والنظام الغذائي

[منتدى الحياة الزوجية]

التمارين والنظام الغذائي

قد تساعد التمارين والنظام الغذائي على التغلّب على الرجفان الأذيني

موسوعة الملك عبدالله العربية للمحتوى الصحي - يُعدُّ الرَّجفانُ الأُذينيّ من الأشكال الخطيرة لاضطراب نظم القلب عند كِبار السنّ، لكن أشارت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ التغييرات الصحيَّة في عادات الطعام والتمارين البدنيَّة يُمكن أن تُساعدَ على التخفيف من تلك الحالة.

قال باحِثون أستراليُّون إنَّ الرَّجفانَ الأُذينيّ هو من أكثر الأسباب شُيوعاً لاضطراب نظم القلب؛ وهو يرتبط مع زِيادة في خطر الخَرف والسكتة والوفاة.

اشتَملت الدراسةُ على أكثر من 149 شخصاً خضعوا إلى إجراءٍ يُسمَّى الاجتثاث بواسطة القثطار، من أجل علاج الحالة؛ وذلك من خلال حَرق النَّسيج الذي يُحيط بمنطقة المُشكلة في القلب.

إضافةً إلى هذا، شاركت نسبة 61 في المائة من المرضى أيضاً في برنامج ضبط عوامل الخطر بعدَ الخُضوع إلى الاجتِثاث بواسطة القثطار؛ وهو برنامجٌ مُصمَّم للتقليل من عوامل الخطر الخاصَّة بأسلوب الحياة، مثل الوزن الزائد للبدن وارتفاع ضغط الدَّم وارتفاع مستويات الكوليسترول أو مستويات سكَّر الدَّم ومشاكل التنفُّس في أثناء النَّوم (كانقطاع النَّفس في أثناء النَّوم)، وأخيراً التدخين وشُرب الكُحول.

وجد الباحِثون أنَّه، بعدَ 5 سنوات، كان المرضى الذين ضبطوا عواملَ الخطر هذه المُتعلِّقة بأسلوب الحياة أكثرَ ميلاً بخمس مرَّات لأن يكُونوا أحياء ولا يُعانون من مشاكل نظم القلب، مثل الرَّجفان الأُذينيّ، بالمُقارنة مع الذين لم يضبطوا عواملَ الخطر تلك (87 في المائة في مُقابل 18 في المائة).

قال المُشرفُ على إعداد الدِّراسة راجيف باثاك، اختصاصيّ القلب لدى جامعة أديلايد في أستراليا: "هذه نتيجةٌ مهمَّة جداً لأنَّها تُظهِرُ فرقاً كبيراً بين ما يحدُث عندما يتمكَّن المرضى من ضبط الأخطار الصحيَّة الكامِنة، وما يحدُث بالنسبة إلى المرضى الذين يعتمدون على التدخُّلات الدوائيَّة فقط".

"تُمثِّلُ هذه الدِّراسةُ صرخةَ تنبيهٍ للأطباء من أجل البدء ببرامج الوِقاية بهدف التقليل من حالات المرض، بدلاً من التركيز على مُعالجتها فقط؛ والجيِّد في الأمر أنَّه في الإمكان القيام بهذا حتى لو رأى البعضُ أنَّ الأوان قد فات".

هيلث داي نيوز، روبرت بريدت،

منقول

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: منتدى الطب العام

hgjlhvdk ,hgk/hl hgy`hzd

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك