[منتدى رجيم]

تجربتي المجنونه في خسارة 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
هي تجربه رائعة لكن رغم روعتها اتمنى ما تهملو الرياضه لانو راح تنشد بشرتكم مع النزول و ما راح تتعبو بعدها في شدها .

المهم هي بتاكل من كل شي حتى المشروبات الغازية لكن ما تفوت 1300 سعره في اليوم وتعمل الفري 1800 كل 10 ايام
و ايضا مشروب حرق تشرب لتر كل يوم منو
راح انزلو ان شاء الله بعد شوي .
و ما شاء الله الفرق واضح جداااااااااااااااااااااااااا
و فقدانها فقدان شحوم ما شاء الله
و الان هي راح تعمل رياضةو متحمسة جدا ...


وما تسالوني عن وزنها لانها ما حبت تقول :icon6::icon6: و اكتفت بالصور :icon6::icon6:

دعواتكم لي براحة القلب و البال
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك