شبكة ربيع الفردوس الاعلى - كيفية تحضير البردقوش للرجيم 2017 ،حصري

كيفية تحضير البردقوش للرجيم 2017 ،حصري

منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم كيفية تحضير البردقوش للرجيم 2017 :

http://www10.0zz0.com/2017/03/28/11/633949784.jpg

يعتبر البردقوش من النباتات العطرية المعمرة، وهو ينتمي إلى فصيلة النعنعيات، ويطلق عليه بالعادة اسم المردقوش، يستخدم عادة كتابل للطعام، ولكن تم اكتشاف العديد من الفوائد لهذه النبتة، والتي من شأنها أن تحافظ على صحة الجسم وقوته.... كما يساعد نبات البردقوش على التخفيف من الوزن الزائد في الجسم، وذلك بسبب العناصر الغذائية الموجودة فيه، مثل مادة الفلافونويد,

http://www10.0zz0.com/2017/03/28/11/424597961.jpg

كيفية تحضير البردقوش للرجيم 2017 :

- إضافة ملعقة صغيرة من عشبة البردقوش كاملة في الماء البارد. ( كوب الماء يكون عادة 200 مل).
-بعد إضافة الأعشاب إلى المياه نضعه على النار حتى يغلي.
-بمجرد أن يغلي، نخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
-ثم نضعه في كوب ونحليه بالقليل من العسل .
-تجنب قدر الإمكان استخدام السكر لتحليتة، حتى يساعدك البردقوش الريق على تجنب السعرات الحرارية غير المرغوب فيها

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الرجيم - الرجيم الصحي - أكلات للرجيم - تخسيس - دايت

;dtdm jpqdv hgfv]r,a ggv[dl 2017 Kpwvd