توضيح حول السعرات لاغلب الاغدية ..غلى ريجيم
توضيح حول السعرات لاغلب الاغدية ..على ريجيم شوفو حبيباتي انا لاحظت ان معظمكم عندها مشكل في كيفية حساب السعرات لاكلاتها راح اختصر عليكم الطريق فيه موضوع لاخت زهرة اسمه ريجيم النقاط وهو ريجيم فرنسي رائع يعتمد اولا واخرا على السعرات يعني كل نقطة لها 50 كالوري او سعرة اوضح مثلا الخبز الفرنسي لي هوا عندنا باقات خمس الخبزة 2.5 نقطة ولما نعمل عملية 2.5×50 =125 كالوري او سعرة لخمس الخزة وهكذا نحسب كل نقطة ب50 كالوري هاذ موضوع الاخت على منتدى ريجيم http://forum.rjeem.com/t154205.html ويلي مافهمت تقولي عشان اوضح لبها ومضمون ومجرب انا معظم وزني خسرتو هيك بالنقاط لان كان عندي مشكل في السعرات اتمنى اكون وضحت شوي البرنامج ولا تنسوا اليوميات هنا http://forum.rjeem.com/t160253.html وريجيم الدكتور التابع لمنتدى ريجيم ويلي يعتمد اصلا على السعرات هنا http://forum.rjeem.com/t160249.html وبالتوفيق لي ولكن يارب الارادة فقط وراح نوصل بحول الله:00000245: |
الساعة الآن 06:59 AM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
mamnoa 2.0 By DAHOM