|
اعراض ضعف المناعة وكيفية علاجها 2017
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم اعراض ضعف المناعة وكيفية علاجها 2017 الجهاز المناعي يعتبر وسيلة الجسم للدفاع عن نفسه ضد الأجسام الغريبة التي تؤثر على صحته. ضعفه يتسبب في الإصابة بالأمراض المختلفة والناتجة عن مهاجمة البكتريا والفيروسات له. تقوية الجهاز المناعي أفضل وسيلة للحفاظ على صحة الجسم ضد الأمراض. إليك أعراض ضعف المناعة ونصائح لعلاجها. أعراض ضعف المناعة التهابات داخلية وخارجية فقدان شهية وشعور بالغثيان والإسهال تساقط الشعر مشكلات جلدية كظهور حب الشباب ومرض الثعلبة الإصابات المتكررة بأمراض البرد والإنفلونزا الإصابة بمرض فقر الدم "الأنيميا" الشعور الدائم بالتعب والرغبة في النوم عدم التركيز والإجهاد بأقل مجهود ذهني ارتخاء العضلات وإصابة الجلد بالترهل نصائح لعلاج هذه المشكلة الراحة في فترات المرض ينصح الدكتور علي الأسمر طبيب الباطنة بأهمية الاسترخاء واتباع نصائح الطبيب التي تتعلق بالراحة خلال فترات المرض. القيام بالمجهود البدني في فترات الإصابة بالأمراض يهدد بضعف الجهاز المناعي. الضحك يقوي المناعة قال الدكتور محمد علي استشاري الطب النفسي أن العديد من الدراسات العلمية أثبتت مدى تأثير الضحك على الجسم. فالضحك يمد الجسم بالعديد من المميزات منها تقوية الجهاز المناعي والتخلص من التوتر والقلق وتحسين أداء عضلة القلب وضبط معدل ضغط الدم. الرياضة أثبتت دراسة علمية أجراها مجموعة من العلماء ونشرتها مجلة "بريجيت" الألمانية أن ممارسة التمارين الرياضية باعتدال يساهم في تنشيط الخلايا المقاتلة بجهاز المناعة. ذكر التقرير الذي نشرته المجلة الألمانية أن المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية قد يضعف الجهاز المناعي. نصح التقرير بممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل وبضرورة التوقف عن التمارين في حالات الإصابة بالأمراض لتجنب ضرر ذلك على الصحة. النوم ضروري لمناعة قوية قام فريق بحثي مكون من مجموعة العلماء من هولندا والمملكة المتحدة بفحص الاستجابة المناعية لـ15 رجلًا سليمًا في أوضاع من النوم المنظم وأخرى من الحرمان المفرط من النوم. كشفت الدراسة حدوث تخلخل في استجابات خلايا الدم البيضاء لدى المشاركين عندما تعرضوا للحرمان من النوم. فتأثر خلايا الدم البيضاء يعني الإصابة بضعف المناعة. لذلك ينصح الخبراء بضرورة الحصول على قسط يومي من النوم يتراوح بين 6 : 8 ساعات. المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي huvhq qut hglkhum ,;dtdm ugh[ih 2017 |
| الساعة الآن 10:32 AM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
mamnoa 2.0 By DAHOM